体育舞蹈

1. 第 1 步

   体验并选择舞种

   体育舞蹈 10 个舞种风格各异：喜欢热情奔放选拉丁（伦巴、恰恰等），喜欢优雅流畅选标准舞（华尔兹、探戈等）。先到舞蹈培训机构体验课感受。

2. 第 2 步

   系统学习基本功

   体育舞蹈讲究规范技术：站姿架型、基本步法、律动节奏。找正规培训机构或体育舞蹈俱乐部系统学习，打好基本功。

3. 第 3 步

   考取技术等级

   按中国体育舞蹈联合会技术等级体系参加考核，从初级逐级考取，技术等级是水平的官方认证，也是参赛分组的依据。

4. 第 4 步

   参加公开赛与锦标赛

   关注中国体育舞蹈公开系列赛、全国体育舞蹈锦标赛规程，按技术等级与年龄组别报名参赛，从地方赛走向全国赛。

5. 第 5 步

   向教练或职业发展

   高水平舞者可向职业选手、教练员、裁判员方向发展，或从事舞蹈教学培训，体育舞蹈教练市场需求旺盛。

体育舞蹈赛事从全国锦标赛到公开系列赛再到青少年赛与交谊舞大赛，竞技与大众健身并行发展。

• 全国体育舞蹈锦标赛

  国内最高水平

  中国体育舞蹈联合会主办的最高水平赛事，设拉丁舞、标准舞各舞种职业组、业余组、青少年组等组别，是体育舞蹈竞技的核心舞台。

  优点

  • ＋国内最高水平
  • ＋组别设置全面

  注意

  • －竞技水平要求高

• 中国体育舞蹈公开系列赛

  国家级公开赛

  多站巡回的国家级公开赛，覆盖全国城市，按技术等级与年龄组别报名，是大众舞者参赛晋级的主要通道。

  优点

  • ＋分站覆盖全国
  • ＋大众参与度高

  注意

  • －按站报名，关注赛程

• 全国青少年体育舞蹈锦标赛 / 健身交谊舞大赛

  专项赛事

  青少年锦标赛推动青训体系，健身交谊舞锦标赛与健身舞蹈大赛面向大众，实现竞技与全民健身并行。

  优点

  • ＋青少年与大众全覆盖

  注意

  • －按组别报名